Diviértete con el ‘juego de recordar’ mientras estás atrapado en el tráfico: vuelve a reproducir en tu mente toda la deliciosa información sobre el juego de la semana final, y tómate unos 5 minutos rápidos para ubicarte en una pista sensual y seducirte mientras ‘ esperando que hierva la pasta.

Estos estándares cumplen con sus requisitos y deseos sinceros. 4. Deja el ‘tómalo como un hombre’, ‘sé el hombre’, llega ‘como una actitud que es un hombre’, un tipo verdaderamente seguro no tiene absolutamente nada que mostrar. Entonces llora si quieres llorar. Si es gracioso, ríete. Si la música te hace querer bailar, hazlo. Observe todas las pautas que tiene sobre cómo debe ser un hombre y desafíelo a ir más allá de ellas. ¿Y si tuvieras autorización para expresar tu energía, tu dinamismo, tu sexo y tu vulnerabilidad? No importa quién sea realmente, no creemos que haya nadie que no pueda beneficiarse de una revisión de la confianza en sí mismo. Y sí, las mujeres lo sentirán. Posiblemente dirán: «Hay una cosa sobre ti que te cortaron el pelo, ¿verdad?» ¿Ha perdido algo de grasa? ¡Te ves genial! » Y realmente no importa, ya que te divertirás demasiado siendo tú si ellos no lo hacen. Alejandra Nicolazzo es un sexo Coach de cercanía especializado en empoderamiento íntimo. Hola, soy Reece: ayudamos a los hombres a construir relaciones que son saludables, a sentirse íntimamente seguros y a producir vida como una piedra.

¿Quieres un poco de eso? Haga clic en este enlace para solicitar la llamada de entrenamiento gratuita y sin compromiso de 90 minutos que está en línea. Probablemente no sea algo que reconocería fácilmente. En mis relaciones pasadas, seguro que no. Nunca me hubiera vuelto y hubiera dicho «Soy más evolucionado que tú». Pero si soy sincero, definitivamente estaba ahí: «Si tan solo ___ [insertaran mi solución experta a lo que yo pensaba que era su problema]» «ENTONCES nuestra relación sería mejor» Es el tipo de pensamiento que causó la desaparición de más que una relación conmigo mismo. Y es el tipo de mentalidad que es normal en aquellos que han hecho algún desarrollo que es personal: tienes algunos avances y ganas un poco de autocomprensión. Desarrolla una cierta comprensión de la terapia y el conflicto de facetas mucho más profundo que está causando. Entonces, se sentirá seguro psicoanalizando a su cónyuge y las soluciones que le están ofreciendo sus problemas. Seguro, puede que tenga precisión sobre algunas de esas percepciones. Y sí, al igual que todos nosotros, lo más probable es que HAY un montón de material en el que necesiten trabajar. Pero de tener una relación saludable y próspera si crees que eso es todo lo que hay que hacer … Si crees que tienes razón y ‘sabes más’ … O si en secreto crees que estás más evolucionado que tu pareja, … PIENSA DE NUEVO Esto La mentalidad insidiosa te lo impedirá absolutamente.eretron aktiv composición Y perpetúa el conflicto del que podrías pensar que eres mejor.

Porque enfatizar lo que crees que es su problema, es un punto ciego que es MASIVO para muchas personas en las relaciones. Y una evasión que es enorme. Lo que en realidad está sucediendo aquí es la espiritualización de la culpa: la mentalidad de «He hecho mucho» trabajo «que no puede llegar a ser mi» material «que contribuya a esta situación». Nunca encontrará una cualidad mientras se culpe a una persona por el problema. Simplemente no funciona haciendo esto. Porque en la mayoría de los conflictos, desacuerdos o desafíos en las relaciones, hay constantemente dos personas que lo producen. De modo que la verdadera pregunta relevante es: ¿y tú? ¿Dónde estás en esto? ¿Qué necesitas reconocer y obtener? Ellos, y póntelo tú mismo, ¿qué hay cuando quitas el enfoque?

No se equivoque, habrá CUALQUIER COSA. Y cuanto más creas que son ellos, más necesidad tendrás de mirarte a ti mismo. Seguro que es probable que sea difícil. Si no te gusta lo que ves porque da miedo ser dueño de nuestra mierda: ¿Qué? ¿Y lo que es tuyo, lo que es tuyo, y TODAVÍA no pueden conocerte si te enfrentas? Esa es la vulnerabilidad de las relaciones. Esa es la realidad que es aterradora de arriesgarse a sí mismo y a su corazón.

casi nunca puedes entender realmente si estarán allí cuando tengas los ojos disponibles. Pero alguien tiene que llegar primero. Alguien debe dejar sus armas y quitarse la armadura. Alguien debe estar dispuesto a enfrentar la verdad que les incomoda. Si insiste constantemente en que es la otra persona, fracasa. También ha fallado si siempre lleva la cuenta de «quién va primero». La relación nos pide constantemente que nos elevemos por encima y seamos lo mejor de nosotros mismos. Incluso cuando tu pareja no lo hará. ESPECIALMENTE cuando su pareja no lo hará. En lugar de enfrentarte a tu amante, primero enfréntate a ti mismo.

Esto les permite el espacio para completar el equivalente. Porque nadie evoluciona al ser o hacer sentir que es incorrecto. No puedes avergonzar a tu pareja directamente para que sea una mejor persona. Puedes intentarlo, pero solo terminarán resentidos contigo. La cruel paradoja de la relación es que tienes que soltar a tu pareja para poder desarrollarte. Eso evoluciona su relación y lo que finalmente conducirá a la conexión más profunda y profunda entre ustedes porque es la confrontación continua de ustedes mismos. Este es exactamente el tipo de intimidad espectacular que es valiente al ayudar a los socios a crear en nuestro programa sindical Rockstar. Es difícil. Pero algo que crea valor rara vez lo es. Necesita ayuda para ver sus puntos ciegos y despegarse. Si usted sabe. Necesita apoyo para intensificar y crear una relación que ROCA, le respaldamos si lo sabe. Para obtener más información sobre la unión de Rockstar, y exactamente cómo podría ayudarlo, haga clic en este enlace para programar un momento adecuado para hablar. Estás más evolucionado que tu pareja, es hora de empezar a evolucionar tu relación si piensas. Hola, soy Reece, durante los últimos 5 años he sido hombres que están ayudando a tener relaciones más saludables, en realidad han vinculado profundamente las relaciones sexuales y han creado una vida cotidiana como una piedra.

Haga clic en este enlace para solicitar la llamada de tutoría en línea gratuita y sin compromiso de 90 minutos para averiguar la forma en que puedo ayudarlo de la mejor manera. Sí, es admitido por mí. Soy un poco friki de las trampas de eficiencia. Pasaría horas de tiempo distraído buscando en Internet consejos prácticos para aumentar mi producción y obtener más por mi dinero por hora cuando comenzamos nuestro negocio. No, la ironía no se me escapa… Después de experimentar con todos los consejos, me encontré con una verdad que es elegante, los trucos simples habían sido constantemente top. Así que en los años completos he reducido mis trampas de productividad a una caja de herramientas central de estrategias probadas y comprobadas. Pero como fanático de las relaciones y las relaciones sexuales, no me detuve allí. Nos dimos cuenta de que estos trucos podrían ser utilizados por usted no solo para mejorar su vida laboral, sino también para mejorar su vida sexual. Lo cual fue una gran ventaja, mejor, ya que generalmente es al revés: el trabajo se interpone en el camino del sexo, no lo hace. Porque aunque estoy seguro de que esto no será un shock, operar su negocio que es propio siempre que sea con su pareja puede tener efectos no deseados en su relación: realizar mañanas tempranas y tardes tardías (siempre que esté actualmente en el hogar, es fácil seguir trabajando hasta la hora de dormir) … Hablar de compras durante el desayuno, la comida y la cena … Y sí, lástima de las vergüenzas: usar el trabajo en el dormitorio.

por lo tanto, si bien establecer una vida laboral clara y priorizar las citas nocturnas es esencial para mantener nuestra relación más saludable, estos 11 trucos de eficiencia realmente han ayudado a llenar los vacíos y a mantener una conexión íntima en el menú. Incluso si estamos locos estresados ​​u ocupados. Entonces, ¿cuál de los trucos de eficiencia utilizará para mejorar su vida sexual? Mejore su truco para la vida sexual # 1 Desactive las alertas Desde que configuré Twitter Newsfeed Eradicator, mi eficiencia (durante el escritorio Y en el dormitorio) nunca pareció volver. Junto con la práctica de utilizar el modo ‘No molestar mi teléfono, este truco ha hecho que permanecer en el siglo XXI sea contactable en todo momento en un millón de formas diferentes en las redes sociales. globo más llevadero. Menos interrupciones significa que tenemos más trabajo hecho. También significa que estoy más actualizado cuando es el «tiempo de nosotros». No me siento atraído a revisar mi teléfono en busca de notificaciones, porque no habrá ninguna. Para volver a activar las notificaciones, se necesita un esfuerzo consciente de que será una cantidad adecuada de barrera de culpabilidad, ya que lo haré cada vez que termine debido a la tarea en cuestión o la salida nocturna haya terminado. La mayoría de las veces lo olvido y disfruto de mi tiempo en una mujer de las cavernas como una burbuja de felicidad sin notificaciones. Claro, ha habido algunos inconvenientes que son sociales y aquí, pero ¿generales? Vale la pena cada centavo. Mejore su truco de vida sexual # 2 Escuche música siempre que sea el momento de ponerse manos a la obra (sí, el juego de palabras lo pretendía ahora) – Escucho el mismo álbum, una y otra vez: Safe in the Steep Cliffs, de Emancipator (Estoy escuchando.

Me ayuda a concentrarme personalmente, obstruye las interrupciones y después de años de usar la música que es la misma que componimos, me he enseñado a tocar en el área cada vez que la escuchamos. Como el perro de Pavlov. Debes usar música en el dormitorio con el mismo efecto que te mantenga concentrado más en el minuto. A través de la repetición, la música le indicará a su cerebro que ahora es el momento adecuado para la acción: ¡anímese! Puede sonar ridículo al principio, pero hay una gran cantidad de investigación detrás de esto. Las mujeres, especialmente, son extremadamente sensibles a su entorno con respecto a las relaciones sexuales, y un pensamiento que distrae el tipo de vibra incorrecta puede evitar que experimentemos estimulación. La atención plena y la existencia es una forma que ha demostrado tener más satisfacción y una conexión mucho más íntima lejos de las relaciones sexuales, y la música es un buen método para lograrlo.

Y los verdaderos números no mienten. una encuesta que es reciente de individuos encontró que el 67% de los participantes tienen más relaciones sexuales mientras tocan música en el hogar. Por lo tanto, ponga las melodías y obtenga que están ocupados la oficina y el dormitorio. Mejora tu vida sexual truco n. ° 3 Usa el poder del por qué, no el poder de la voluntad Cuando sabes lo que es importante para ti, el por qué de lo que haces, elegir tus prioridades se vuelve muchísimo más fácil. Garantiza la máxima productividad y satisfacción, ya sea decidiendo su horario para el día o esbozando su plan de 10 años, sabiendo por qué y cómo. Es exactamente lo mismo en tu vida sexual. Muchas personas nunca se han sentado a reflexionar sobre por qué les gusta tener sexo, y mucho menos han compartido esas buenas razones utilizando a su pareja. Sin embargo, es una conversación que llevó mi vida sexual de buena a excepcional. Aclare por qué tiene relaciones sexuales, lo que le da y exactamente cómo alimenta su relación. Este truco que es simple para mejorar tu vida sexual es como gas de cohete en busca de inspiración y deseo. ➜ RELACIONADO: Cómo disfrutar más del sexo: 7 consejos esenciales para las mujeres (que realmente funcionan) Está bien, eso es solo lucirse, mejorar tu vida sexual, truco # 4 Ejercicio matutino Has escuchado todas las investigaciones: el entrenamiento es una forma excelente de conseguir vas, mejora el poder y la imaginación. ¿Y qué mejor método para ejercitarse que la mañana del sexo? Es fácil caer en la práctica del sexo justo que es tener las noches. Pero cada vez que estás cansado por el día que es un trabajo largo y simplemente quieres relajarte en el sofá, las relaciones sexuales nocturnas son fáciles de dejar. Claro, las mañanas hacen que sea tentador presionar el interruptor de repetición. Sin embargo, con un poco de autocontrol, la diversión, el placer y la conexión que te esperan es una gran motivación que es buena.

Es la mejor forma de empezar el día. (no estás solo, así es en nuestra relación también si eres una persona mañanera y tu pareja no lo es. ¿Quieres aprender cómo superarlo? Nuestro curso Reignite the Love Life te muestra cómo y muchísimo. más). Mejora tu vida sexual truco número 5 Conferencias de 30 minutos Una de las muchas ventajas de ser tu jefe, que es dueña de todas las cosas no tan buenas, es el hecho de que llegamos a seleccionar nuestras conferencias. No hay conferencias obligatorias de 2 horas para el personal por una tarde o reuniones para perder el tiempo cuando un correo electrónico se enviará el viernes. Sin embargo, fiel a la ley de Parkinson, una reunión se expandirá para ocupar el tiempo adecuado que se le asigne. ¿Programar una reunión de una hora? La reunión toma una hora. Cuando comenzamos a programar reuniones de 30 minutos, curiosamente solo requerimos 30 minutos. Entonces, ¿cómo ayuda esto exactamente a su vida sexual? La tradición del tiempo que se honra de rapidito. Una exuberante cita sexual de 2 horas es … exuberante. Pero seamos genuinos: no es necesariamente factible (y cuando eres alguien que requiere tiempo, un tiempo que es poco, consigue el sentimiento, el truco número 9 es para ti personalmente). Pero cambiar tus expectativas también es un campeón.

Un rapidito no tiene por qué significar sexo con penetración. Pueden ser 30 minutos de besos apasionados, manoseos con las manos por todos lados o un delicioso sexo oral. En realidad, usar el coito con penetración del menú en conjunto podría incluso ayudarlo a tener más innovación y recuperar algunas de las primeras chispas de la relación. Se trata exactamente de hacer tiempo el uno para el otro y su propia satisfacción. Treinta minutos es tiempo suficiente para tener momentos más ligeros, reconectarse y disfrutar juntos del placer. mejore su truco de vida sexual # 6 Fuera con tareas pendientes, dentro de la programación en su lista de tareas pendientes si quiere algo hecho, no lo ponga. Prográmelo alternativamente. Este truco ha cambiado por completo mi vida entera: de priorizar el trabajo que es importante (componer este artículo, por ejemplo), hacer tiempo para las ‘galletas sociales’ (un término creado ciertamente por uno de mis clientes que estoy tratando de distribuir en todo el mundo) a sí, sexo con mi chico. Lograr que las cosas se lleven a cabo por David Allan es mi enfoque que es ideal para la administración y para crear tanto interior zen como relajado como puedo. un concepto que es clave para organizar las cosas en el calendario, después de lo cual tratarlas como no negociables. Esto puede parecer poco atractivo para la relación, pero no tiene por qué serlo. Hay muchos medios para hacer una programación que seguro no es poco convincente (redactaré una lista de mis diez mejores rápidamente). Con una creatividad que es escasa en una mente disponible, organizar las relaciones sexuales puede convertirse en la piedra angular de su vida sexual. A nuestro modo de ver, el coito es demasiado importante para mantener tanto como el azar que languidece espontáneamente al final de su lista de tareas pendientes.

Prográmalo y hazlo también. Puede parecer extraño al principio, pero una vez que comiences mejorarás tu vida sexual con técnicas que aún no puedes imaginar. ➜ RELACIONADO: 6 maneras simples en las que hacemos tiempo para el sexo (incluso cuando estamos ocupados AF) mejora tu vida sexual truco # 7 Decir no «Si no tienes tiempo, no tienes prioridades». ~ Tim Ferriss Inteligente, términos inteligentes. Seré honesto: ha sido difícil de descubrir. Tengo toda una vida de gente complaciente, FOMO, supermujer y neurosis del perfeccionismo trabajando en mi contra personalmente. Pero aprender a decir «no» a las personas, los proyectos y los eventos que causarían un estrés excesivo para mí personalmente ha mejorado enormemente la calidad de toda mi vida. No pueden hacerlo todos ustedes.

Esta bien. La satisfacción es aproximadamente encontrar lo que funciona para usted personalmente, despojarse de lo esencial y dejar descansar. Decir que no es la forma en que tienes más tiempo para las cosas que son importantes. Es así como obtienes más tiempo para las relaciones, así como para tu vida sexual. La otra parte de esto es autorizarte a ti mismo para decir no al coito. Puede ser un desafío, lo tengo yo. Sientes que no quieres decepcionar a tu pareja y no quieres comenzar una discusión como deberías. Pero encontrar su SÍ real, empoderado y entusiasta a las relaciones sexuales comienza con poder decir que no. (¿Sientes que SIEMPRE eres el que dice que no pero quieres tener relaciones sexuales? ¿O estás al final que está recibiendo el deseo de poder escuchar un sí un poco más a menudo? Haz clic en este enlace para descubrir cómo.) Mejora tu sexo. Life hack # 8 Silencia a tu perfeccionista interior El crítico que es interior hechiza la muerte de tus actividades creativas más importantes.

Y cuanto más te preocupas por una cosa, más dura puede ser. Si bien el perfeccionismo puede llevar a uno a ser mejor y a que le vaya mejor, también puede ser una pendiente resbaladiza de la dilación. Debe mantenerse bajo control si desea ser eficaz y productivo en su lugar de trabajo. En el dormitorio, el perfeccionismo es puro veneno. Preocuparse por su apariencia, su apariencia o su desempeño es una satisfacción sexual absoluta. Se ha demostrado una vez más que el espectador, donde te estás concentrando, en lugar de disfrutar de tu placer y de tu pareja, se interpone en el camino de los orgasmos (no es que los orgasmos sean el objetivo) y reduce tu satisfacción general con el sexo en ti mismo de un perspectiva en tercera persona y criticando todo. Como dijimos, veneno que es. Sé que esto es difícil. Soy un perfeccionista que se está recuperando. Pero tal vez no exagere una vez que afirme que la alegría depende de tu capacidad para controlar esta mierda. Decir adiós al perfeccionismo mejorará tu vida sexual y tu carrera. Mejore su truco para la vida sexual # 9 Aproveche al máximo las «horas perdidas» Esas pequeñas partes del tiempo entre tareas y citas pueden acumularse rápidamente, consumiendo el tiempo general disponible. Algunas veces puedo invertir horas conduciendo entre talleres, conferencias de clientes y otras la vida que es pequeña. He pasado un total de aproximadamente 3 horas haciendo trabajo real antes de darme cuenta.

El resto se siente como tiempo perdido. Sin embargo, con un poco de imaginación, no tiene por qué ser así: programe llamadas durante el viaje, acceda a su bandeja de entrada cuando esté en espera, o mi favorito, que es absoluto para los podcasts por motivación, podría hacer que esta vez sea extremadamente eficaz. Estas horas que se pierden también podrían ser excelentes para la vida sexual. Uno de los mayores obstáculos que enfrentamos para tener más relaciones sexuales es el hecho de que «no estamos de humor». Pero usar estos minutos libres que están en el medio para avivar el fuego con seriedad puede cambiar eso. Envía un mensaje que sea sexy a tu pareja mientras esperas que comience una reunión. Diviértete con el ‘juego de recordar’ mientras estás atrapado en el tráfico: vuelve a reproducir en tu mente toda la deliciosa información sobre el juego de la semana final, y tómate unos 5 minutos rápidos para ubicarte en una pista sensual y seducirte mientras ‘ esperando que hierva la pasta. No dejes el deseo al azar. Dedique tiempo a calentarse durante el día y cuando vuelva a ver a su pareja, la tensión que es sexual hace que se desgarre la ropa de todos y cada uno. Mejora tu truco de vida sexual # 10 Ama el templo Si la máquina se rompe, obtendrás resultados por debajo de la media. Significado: si está operando en bares de chocolate y cafeína, no tendrá la capacidad de dar lo mejor de sí. Tome suficiente agua, duerma lo suficiente, consuma una dieta equilibrada y mantenga las toxinas del ocio al mínimo. No es tecnología de cohetes, pero a menudo todos necesitamos alguien que hable la verdad y que sea poco evidente. ¿Cómo eso puede ayudar a mejorar su vida sexual?

Te sientes bien en el dormitorio cuando te sientes bien en tu cuerpo. Y puede tomar esta salud pasada que simplemente está priorizando. Invierte el tiempo adecuado en arreglar y amar tu templo. Ya sea usando ropa con la que te sientes caliente, cortándote el pelo más caro o eligiendo el diálogo interno amoroso en lugar del lenguaje tóxico que es basura propia. Producirá una diferencia enorme en la confianza que se siente y en la voluntad exacta que tenga de compartir el cuerpo de manera justa con otra persona. Los problemas corporales negativos son una barrera definida que es enorme solo para el deseo sexual, pero también para tu conexión con el placer. Nutre ese templo, bebé. Mejora tu vida sexual truco # 11 Redecora tu habitación Tu entorno incluye un impacto que es enorme, tu eficiencia y tu bienestar. Una investigación de 2010 de los psicólogos Hallam Knight descubrió que la eficiencia y el bienestar general siempre que los trabajadores de las oficinas hayan estado en un espacio que puedan decorar y organizar de acuerdo con un carácter y requisitos únicos.

Un espacio desprovisto de cualquier diseño o «personalidad» o que se les hubiera dictado tuvo un efecto adverso. Sin embargo, es probable que no necesite un estudio para decirle que ya lo sabe completamente: es más probable que haga su mejor trabajo si se siente bien en un espacio. Con respecto a las relaciones sexuales, su entorno podría ser igualmente importante. Para que las relaciones sexuales se vuelvan placenteras, debes estar relajado. Así como para muchos de nosotros, incluido yo mismo, tener un espacio en el que nos sintamos cómodos es una parte importante. Esto va mucho más allá de una cama con sábanas suaves de calidad. Para mí, un protector de colchón impermeable es imprescindible, porque el sexo puede ser complicado y preocuparme por la limpieza me lleva. Tuve un cliente que volvió a pintar su habitación porque la pintura que se despega distraía cada vez que ella y su cónyuge estaban ocupados. No más.

Y todos hemos escuchado el cliché de que las velas y las plantas son afrodisíacos para las mujeres. Bueno, es un cliché para la explicación. Compre algunas sábanas nuevas, coloque algunas velas alrededor o cuelgue un cuadro que sea sexy (incluso mejor, algunas fotos sexy de ustedes mismos). Una habitación inspiradora mejorará definitivamente tu vida sexual. Es fácil de hacer, pero necesita una recompensa enorme. Hola, soy Jodie, una entrenadora de vida, amor y empoderamiento que es sexual.

ayudamos a las mujeres y las parejas para ayudarlas a producir la vida plena, el amor y el sexo que siempre han deseado. Más amor, más pasión, más placer y mucha más realización. Solicite la sesión gratuita de tutoría 1: 1 aquí mismo. La mayor parte de por qué una relación no es increíblemente sexy. Las personas tienden a romantizar demasiado y complicarlo demasiado: se concentran en grandes gestos íntimos, noches de citas elaboradas y regalos caros.